오늘의 소요시간에는 뇌과학 책 (불안할 땐 뇌과학)을 읽으면서, 그것이 우리의 충만함, 행복감과 어떤 관계가 있는지에 대해 생각해보았다.https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000208609080 불안할 땐 뇌과학 | Catherine M. Pittman - 교보문고불안할 땐 뇌과학 | 왜 불안한 마음은 빈틈없는 논리와 설득만으로는 해결되지 않을까? 35년간의 불안장애 및 뇌 손상 환자 치료 경험에 기초해, 실행하는 즉시 불안증세를 완화하는 구체적이고product.kyobobook.co.kr(*이 책 자체를 추천하는 글은 아니다. 뇌과학의 관점 - 특히 편도체 - 관련된 정보는 좋지만, 기본적으로 불안과 스트레스에 대해서 '서양적인' 마인드가 강하다. 더 나은, 행복한 ..